Floating

Przygotowanie się do sesji floatingu może pomóc w maksymalnym wykorzystaniu korzyści tej praktyki relaksacyjnej oraz zapewnić komfortowe doświadczenie. Oto kilka kroków, które można podjąć przed sesją floatingu:

• Unikaj spożywania posiłków przed sesją:
  Zaleca się unikanie spożywania dużych posiłków przed sesją floatingu, aby uniknąć uczucia ciężkości lub dyskomfortu podczas pływania. Lekki posiłek kilka godzin przed sesją może być najlepszym rozwiązaniem.
• Unikaj kofeiny i alkoholu:
  Ogranicz spożycie kofeiny i alkoholu przed sesją, ponieważ mogą one wpływać na jakość relaksacji i komfort podczas pływania.
• Przygotuj się psychicznie:
  Znajdź czas na relaks i przygotowanie psychiczne przed sesją floatingu. Medytacja, głębokie oddychanie lub krótka chwila ciszy mogą pomóc w osiągnięciu odpowiedniego stanu umysłu przed pływaniem.
• Przygotuj odpowiednie ubranie:
  Upewnij się, że masz ze sobą wygodne stroje kąpielowe lub kostiumy do pływania, ręczniki oraz wszystko, co może być potrzebne po sesji, takie jak kosmetyki czy suche ubrania.
• Ogranicz używanie kosmetyków na skórę:
  Unikaj używania kosmetyków na skórę przed sesją floatingu, ponieważ mogą one wpływać na skład solanki i jakość wody w komorze sensorycznej.
• Zadbaj o higienę:
  Przed sesją zadbaj o higienę miejsc intymnych. Oferujemy możliwość skorzystania z prysznica przed sesją, aby zapewnić czystość i higienę.
• Przygotuj się na relaksację:
  Poza fizycznym przygotowaniem, przygotuj się również na relaksację i odpoczynek podczas sesji floatingu. Znajdź czas na odpoczynek i oderwanie się od codziennych obowiązków, aby móc w pełni skoncentrować się na doświadczeniu pływania.

Przebieg sesji floatingu może się nieco różnić w zależności od miejsca oraz preferencji klienta, ale ogólnie jest to doświadczenie relaksacyjne, które ma na celu przyniesienie głębokiego odpoczynku i odprężenia.

• Przybycie do kliniki:
  Po przybyciu do kliniki, w którym odbywa się sesja floatingu, zostaniesz powitany przez personel. Możesz zostać poproszony o wypełnienie formularza zdrowotnego oraz o podpisanie zgody na przeprowadzenie sesji.
• Przygotowanie się do sesji:
  Personel może udzielić Ci krótkiej instrukcji dotyczącej floatingu oraz wyjaśnić, jak przygotować się do sesji. Może to obejmować kwestie związane z higieną, takie jak prysznic przed wejściem do komory sensorycznej.
• Wstęp do komory sensorycznej:
  Po przygotowaniu, zostaniesz poprowadzony do komory sensorycznej lub zbiornika, w którym odbywać się będzie sesja floatingu. Personel może jeszcze raz wyjaśnić procedurę i odpowiedzieć na ewentualne pytania.
• Sesja floatingu:
  Gdy znajdziesz się w komorze sensorycznej lub zbiorniku, będziesz miał czas na relaksację i odpoczynek. Woda będzie utrzymywana w temperaturze zbliżonej do temperatury ciała, co pozwoli Ci poczuć stan nieważkości. Możesz pozostać w komorze w sposób, który jest dla Ciebie najbardziej komfortowy.
• Czas sesji:
  Sesja floatingu zazwyczaj trwa od 60 do 90 minut, chociaż czas ten może być dostosowany do indywidualnych preferencji. W trakcie sesji możesz skorzystać z ciszy, relaksacyjnej muzyki lub medytacji, w zależności od tego, co jest dla Ciebie najbardziej komfortowe.
• Zakończenie sesji:
  Po zakończeniu sesji, zostaniesz poproszony o opuszczenie komory sensorycznej lub zbiornika. Możesz skorzystać z prysznica, aby zmyć sól z ciała, jeśli to konieczne, oraz przygotować się do wyjścia.

• Osoby z dolegliwościami bólowymi
• Osoby z zaburzeniami psychicznymi
• Osoby pragnące relaksu i odprężenia
• Sportowcy i osoby aktywne fizycznie
• Osoby poszukujące kreatywności i rozwoju osobistego
• Osoby z problemami ze snem

Chociaż floating może być korzystny dla wielu osób, istnieją również pewne przeciwwskazania, które mogą sprawić, że niektórzy ludzie powinni unikać tego typu terapii lub skonsultować się z lekarzem przed przystąpieniem do sesji. Oto kilka potencjalnych przeciwwskazań:

• Otwarte rany lub skaleczenia:
  Osoby z otwartymi ranami, skaleczeniami lub stanami zapalnymi skóry powinny unikać floatingu, ponieważ kontakt skóry z solanką może powodować podrażnienie lub dyskomfort.
• Infekcje skórne:
  Osoby cierpiące na infekcje skórne, takie jak grzybica, trądzik ropny lub opryszczka, powinny unikać floatingu, ponieważ mogą one przyczynić się do rozprzestrzeniania się infekcji lub zakażeń.
• Choroby zakaźne:
  Osoby z aktywnymi chorobami zakaźnymi, takimi jak grypa, przeziębienie lub infekcje wirusowe, powinny unikać floatingu, aby nie zarażać innych osób korzystających z tej samej komory.
• Problemy z układem sercowo-naczyniowym:
  Osoby z ciężkimi schorzeniami układu sercowo-naczyniowego, takimi jak niewydolność serca, zaburzenia rytmu serca lub niedociśnienie, powinny unikać floatingu lub skonsultować się z lekarzem przed przystąpieniem do sesji.
• Problemy z układem oddechowym:
  Osoby cierpiące na astmę, przewlekłe choroby płucne lub inne problemy z układem oddechowym powinny unikać floatingu lub skonsultować się z lekarzem, ponieważ stan nieważkości może wpływać na oddychanie.
• Epilepsja lub skłonność do drgawek:
  Osoby cierpiące na epilepsję lub mające skłonność do drgawek mogą być bardziej podatne na wystąpienie napadów podczas floatingu, zwłaszcza jeśli doświadczają zmian w poziomie elektrolitów lub temperatury ciała.
• Niedowaga lub nadwaga:
  Osoby z dużym niedoborem masy ciała (niedowagą) lub otyłością mogą doświadczyć trudności z utrzymaniem stabilności w wodzie, co może zwiększyć ryzyko urazu.
• Inne stany zdrowia:
  Istnieje wiele innych stanów zdrowia, które mogą stanowić przeciwskazanie do floatingu lub wymagać konsultacji z lekarzem, dlatego zawsze warto skonsultować się z profesjonalistą przed przystąpieniem do sesji floatingu, zwłaszcza jeśli ma się jakiekolwiek istotne schorzenia zdrowotne.